走る走る

･･･というほど走ってはいません。
もうすぐ長野マラソンなのに。。
1週間ほど前からは疲れをためないように練習も流していくので、実質今週あたりをピークにしなくちゃいけないんだけど。。。

それでも、ここのところ2回の練習は、走る距離を20Kに増やしました。
きついなぁ。本番はこの倍以上だよ。

走り込みは足りてないけど、一応長い距離に体をならしておきたいと思っています。
今週末ごろには30K程度、、、いけるかなぁ。


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